Yoga

身体と心の小さな変化に、気づく時間。
呼吸とともに、自分自身に戻るひとときを。

身体と心の小さな変化に、気づく。
そこから、自分との関係が変わっていく。

ヨガは、身体を動かすためだけのものではありません。
身体の感覚をたどり、呼吸に意識を向けていくと、
普段は通り過ぎていた小さな心の変化に気づきはじめます。

その気づきが、自分との関係を少しずつ整えていく。
Subtleのヨガは、そんな時間をお届けしています。

Classes

その日の身体と、暮らしのリズムに合わせて選べます。

Beach Yoga

逗子海岸

波の音と風の中で、呼吸と身体を整えます。少人数で、初めての方も安心して参加できます。

Online Yoga

自宅から

生活のリズムに合わせて好きな時に。続けやすさを大切にしたクラスです。

Personal Yoga

一対一

身体の状態や目的に合わせて、身体と呼吸を、ひとつずつ丁寧に見ていきます。

Yoga Philosophy

対話と内省

ヨガ哲学を、難しい思想としてではなく、自分や他者との関係を見つめ直す時間です。

少人数制初めての方歓迎

Instructor

Yoga

逗子を中心に、ビーチヨガ、オンラインヨガ、パーソナルヨガ、ヨーガ哲学講座を開催。身体と心の小さな変化に目を向けながら、日常をより軽やかに生きるためのヨガを伝えている。

Connect

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